Categoria: News

  Venti minuti di scatti, burpees e recuperi brevi possono sembrare troppo pochi per preoccuparsi dell’idratazione. Eppure l’allenamento ad alta intensità a intervalli, l’HIIT, porta la frequenza cardiaca vicino al massimo in pochi secondi e fa salire la temperatura corporea...

  Ci sono giorni in cui tutto sembra più difficile del solito. La testa pesa, la concentrazione sfugge, il corpo è stanco anche se la notte è andata bene. Si cercano spiegazioni ovunque, nello stress nel lavoro, nel cambio di...

  Quando si parla di dieta, l’attenzione va quasi sempre alle stesse cose: quante calorie, quanti carboidrati, quante proteine. L’acqua resta sullo sfondo, come un’abitudine invisibile, un dettaglio che diamo troppo facilmente per scontato. Eppure è uno degli elementi che...

La glass skin, quella pelle tonica, luminosa, quasi trasparente, non si ottiene solo con la skincare giusta. Le persone che riescono ad averla hanno quasi sempre una cosa in comune: bevono tanto, e bevono bene. L’idratazione interna è il primo...

C’è una cosa che accomuna un maratoneta professionista, un appassionato di palestra e chi fa una camminata veloce tre volte a settimana: tutti perdono acqua quando si muovono, tutti ne hanno bisogno per farlo bene, e quasi tutti la sottovalutano....

Diventare genitori cambia la prospettiva su tutto. Anche su un gesto semplice come versare dell’acqua. Quando si stringe in braccio un neonato per la prima volta, ci si rende conto che ogni scelta, dalla coperta alla crema, dal ciuccio all’acqua...

La crescita ci accompagna in tutte le fasi della vita. In particolare, durante l’infanzia e l’adolescenza, l’organismo è impegnato in un processo continuo di sviluppo che coinvolge ossa, denti, muscoli e sistema nervoso. In questo periodo aumenta significativamente il fabbisogno...

Dopo pasti abbondanti o in presenza di digestione lenta, molte persone sperimentano acidità, reflusso e senso di pesantezza. In questi casi, la scelta dell’acqua da bere può fare la differenza. Le acque bicarbonato-calciche, come Acqua Cerelia, sono note per le...